Autor: portal-medica

Podróż samolotem będzie dla jednych zapewne wielką frajdą, dla innych przykrą koniecznością. Jednakże niezależnie od tego czy wybieracie się na wakacje, czy też w sprawach służbowych, często może zdarzyć się problem puchnięcia nóg. Jak sobie z tym radzić? Czy są sposoby na złagodzenie dolegliwości?Dlaczego nogi puchną podczas długiego siedzenia w samolocie?Długie siedzenie, zresztą nie tylko w samolocie, ale także w autokarze albo nawet za biurkiem powoduje utrudniony przepływ krwi i limfy ze stóp do podudzi. Kiedy mięśnie nie pracują płyny ustrojowe nie mają wsparcia w pokonywaniu grawitacji (a muszą płynąć pod górę). Dodatkową przeszkodą są również zgięte kolana i biodra.…

Nietrzymanie moczu to temat, który rzadko pojawia się w otwartych rozmowach – nie dlatego, że jest rzadki, ale dlatego, że budzi zażenowanie, lęk i poczucie wstydu. Chociaż dotyczy milionów kobiet w różnym wieku, większość z nich zmaga się z nim w samotności. Medycyna skupia się zwykle na aspektach fizycznych, ale prawda jest taka, że psychika odgrywa tu równie ważną rolę. Zmienia się nie tylko ciało – zmienia się również sposób myślenia o sobie, o relacjach, o własnych granicach.W tym kontekście marka Elly zyskała uznanie nie tylko za technologię i funkcjonalność swojej bielizny chłonnej, ale przede wszystkim za empatyczne podejście do…

Ashwagandha to jedno z najpopularniejszych ziół adaptogennych, które od wieków wykorzystywane jest w medycynie ajurwedyjskiej. Znana ze swoich właściwości redukujących stres, poprawiających jakość snu i wspierających ogólną odporność organizmu, zyskała dużą popularność również w Polsce. Jednak wybór odpowiedniego suplementu z ashwagandhą może być trudny ze względu na szeroki asortyment dostępny na rynku. Na co zwrócić uwagę przy zakupie ashwagandhy?1. Forma suplementuAshwagandha jest dostępna w różnych formach, takich jak:Wybór odpowiedniej formy zależy od preferencji i wygody stosowania. Ekstrakt w kapsułkach jest najczęściej polecany ze względu na łatwość dawkowania i wysoką koncentrację składników aktywnych.2. Standaryzacja i zawartość witanolidówKluczowym czynnikiem przy wyborze ashwagandhy…

Depresja coraz częściej dotyka nie tylko dorosłych, ale również najmłodszych. Szacuje się, że nawet kilka procent dzieci w Polsce może cierpieć na to poważne zaburzenie psychiczne. Mimo to depresja u dziecka wciąż bywa lekceważona lub mylona z chwilowym obniżeniem nastroju. Tymczasem brak odpowiedniego wsparcia i leczenia może prowadzić do pogłębienia problemu i długotrwałych trudności emocjonalnych.Depresja u dziecka – objawy, które powinny wzbudzić niepokój Zmiany w zachowaniu i nastrojuJednym z pierwszych sygnałów, że dziecko może zmagać się z depresją, są zmiany w jego codziennym zachowaniu. Może stać się apatyczne, smutne, rozdrażnione lub wybuchowe. Takie zachowania nie są typowe dla zdrowego emocjonalnie…

Wybór idealnej dostawki do wózka dla starszaka to inwestycja w komfort i bezpieczeństwo, zarówno Twojego dziecka, jak i Twoje. Sama pamiętam, jak bardzo ułatwiło mi to życie, gdy mój starszak zaczął odmawiać długich spacerów w wózku, ale jeszcze nie był gotowy na pokonywanie całej trasy pieszo. Zanim podejmiesz decyzję, podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i podpowiem, na co zwrócić szczególną uwagę.Jak wybrać najlepszą dostawkę do wózka dla starszaka? Komfort i bezpieczeństwo to absolutne priorytety. Sama przekonałam się, że źle dobrana dostawka to więcej problemów niż korzyści. Wybierając dostawkę, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów, aby zapewnić dziecku wygodę…

Coraz trudniej dziś o wewnętrzny spokój. Presja sukcesu, szybkie tempo życia, trudności w relacjach czy nieprzepracowane doświadczenia z przeszłości – to wszystko może skutkować przeciążeniem psychicznym. Tu właśnie zaczyna się rola psychoterapii – profesjonalnego wsparcia, które pozwala spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i odzyskać równowagę.Czym naprawdę jest psychoterapia?Psychoterapia to znacznie więcej niż rozmowa z terapeutą. To świadomy proces oparty na zaufaniu, relacji terapeutycznej i jasno określonych celach. Jej głównym celem jest poprawa funkcjonowania emocjonalnego i psychicznego pacjenta – zarówno w codziennym życiu, jak i w najtrudniejszych momentach.W ramach psychoterapii możliwa jest praca nad:Jakie formy psychoterapii warto rozważyć?W zależności od…

W dzisiejszych czasach coraz więcej firm decyduje się na oferowanie swoim pracownikom dodatkowych benefitów w postaci pakietów medycznych. Tego typu rozwiązania nie tylko zwiększają atrakcyjność miejsca pracy, ale również przyczyniają się do poprawy zdrowia i samopoczucia zatrudnionych osób. Wybór odpowiedniego pakietu medycznego może jednak stanowić wyzwanie, zwłaszcza w obliczu szerokiej gamy dostępnych opcji. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak wybrać najlepszy pakiet medyczny dla firmy, na co zwrócić uwagę oraz jakie korzyści płyną z takiej inwestycji.Jak wybrać najlepszy pakiet medyczny – na co zwrócić uwagę Wybór odpowiedniego pakiety medyczne dla firmy to proces, który wymaga uwzględnienia wielu czynników. Przede wszystkim,…

Jod to jeden z kluczowych pierwiastków śladowych w organizmie człowieka. Choć potrzebujemy go w niewielkich ilościach, jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zwłaszcza w obrębie tarczycy i metabolizmu.Rola jodu w funkcjonowaniu tarczycy Tarczyca to gruczoł, który pełni kluczową rolę w regulacji procesów metabolicznych, a jej prawidłowe działanie jest ściśle uzależnione od dostępności jodu. Pierwiastek ten jest niezbędny do syntezy hormonów tarczycowych – tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3). Te hormony są odpowiedzialne za regulację wielu procesów w organizmie, w tym: Utrzymanie właściwego tempa metabolizmu. Kontrolę temperatury ciała. Regulację wzrostu i rozwoju, zwłaszcza u dzieci. Niedobór jodu może prowadzić do…

Proces dezynfekcji w placówkach medycznych wymaga rzetelnego wykonywania procedur przez personel, a także stosowania preparatów posiadających stosowne certyfikaty oraz zgodnych z obowiązującymi normami. W odpowiedzi na potrzeby sektora ochrony zdrowia, marka Medisept oferuje zróżnicowane linie preparatów do dezynfekcji rąk, powierzchni i narzędzi. Produkty te są przeznaczone do stosowania m.in. w szpitalach, gabinetach lekarskich, gabinetach stomatologicznych oraz przychodniach. W ofercie znajdują się m.in. preparaty serii Velox, Quatrodes, Viruton oraz Velodes – każda z tych grup odpowiada za inny obszar higieny, umożliwiając kompleksową realizację procedur dezynfekcyjnych. Ich formuły opracowano z uwzględnieniem wymagań środowisk o podwyższonym ryzyku sanitarno-epidemiologicznym.Zaplecze naukowe i kontrola jakości na…

Kolka niemowlęca to jeden z pierwszych problemów, z jakimi zmagają się świeżo upieczeni rodzice – szacuje się, że dotyka ona ponad 40% dzieci. Długotrwały, trudny do ukojenia płacz malucha budzi niepokój i rodzi pytania o jego przyczyny oraz skuteczne sposoby ulgi. Sprawdź, jak rozpoznać kolkę u niemowlaka oraz w jaki sposób złagodzić towarzyszący jej dyskomfort.Co wywołuje kolkę niemowlęcą? Chociaż kolka u niemowląt od wielu lat jest przedmiotem badań naukowych, wciąż nie udało się ustalić jej dokładnych przyczyn. Podejrzewa się, że niedojrzały jeszcze układ pokarmowy dziecka nie jest w stanie poradzić sobie z trawieniem, przez co pokarm nadmiernie fermentuje. W wyniku…