Autor: portal-medica

Narodziny dziecka to niezwykle piękny moment, który zasługuje na szczególne upamiętnienie. Kiedy przychodzi czas na wybór prezentu z tej okazji, warto postawić na coś, co będzie: praktyczne, estetyczne, oryginalne. Taki podarunek z pewnością przyniesie uśmiech zarówno na twarzy maluszka, jak i jego rodziców.Jaki prezent na narodziny dziecka warto wybrać? Wybierając prezent z okazji narodzin dziecka, dobrze jest zastanowić się nad różnorodnymi opcjami, które będą zarówno użyteczne, jak i stylowe. Oto kilka propozycji: klasyczne ubranka, takie jak body czy śpiochy, stanowią świetny wybór, pieluszki muślinowe i kocyki z naturalnych materiałów – zapewniają one komfort oraz bezpieczeństwo, co ma kluczowe znaczenie w pierwszych miesiącach życia,…

W ostatnich latach rośnie zainteresowanie metodami leczenia, które skupiają się na całościowym podejściu do organizmu, zamiast wyłącznie na eliminowaniu objawów. Jedną z takich form terapii jest osteopatia – dziedzina medycyny manualnej, która zdobywa coraz większe uznanie wśród pacjentów i specjalistów na całym świecie. Coraz więcej osób decyduje się na wizytę u osteopaty nie tylko z powodu bólu kręgosłupa, ale także w przypadku migren, napięć mięśniowych czy problemów z układem trawiennym. Co sprawia, że osteopatia staje się jednym z najczęściej wybieranych kierunków leczenia i profilaktyki zdrowotnej?Holistyczne podejście do zdrowia – odpowiedź na potrzeby współczesnych pacjentówW dobie rosnącej liczby chorób cywilizacyjnych i…

Ciąża to okres intensywnych zmian hormonalnych, które znacząco wpływają na kondycję skóry. Wzrost poziomu estrogenów i progesteronu może prowadzić do przetłuszczania się cery, powstawania trądziku, nadmiernej suchości, a także przebarwień (np. melasmy, zwanej „maską ciążową”). Skóra staje się bardziej wrażliwa i podatna na podrażnienia, dlatego wymaga szczególnej troski zarówno w pielęgnacji, jak i makijażu.W pielęgnacji skóry przyszłej mamy ważne jest unikanie składników potencjalnie szkodliwych, takich jak retinoidy, wysokie stężenia kwasów (np. salicylowego), hydrochinon czy niektóre olejki eteryczne. Zamiast nich warto postawić na delikatne, hipoalergiczne formuły, które nie naruszają bariery hydrolipidowej. Podkład do twarzy powinien być lekki, nawilżający i pozbawiony substancji…

Podróż samolotem będzie dla jednych zapewne wielką frajdą, dla innych przykrą koniecznością. Jednakże niezależnie od tego czy wybieracie się na wakacje, czy też w sprawach służbowych, często może zdarzyć się problem puchnięcia nóg. Jak sobie z tym radzić? Czy są sposoby na złagodzenie dolegliwości?Dlaczego nogi puchną podczas długiego siedzenia w samolocie?Długie siedzenie, zresztą nie tylko w samolocie, ale także w autokarze albo nawet za biurkiem powoduje utrudniony przepływ krwi i limfy ze stóp do podudzi. Kiedy mięśnie nie pracują płyny ustrojowe nie mają wsparcia w pokonywaniu grawitacji (a muszą płynąć pod górę). Dodatkową przeszkodą są również zgięte kolana i biodra.…

Nietrzymanie moczu to temat, który rzadko pojawia się w otwartych rozmowach – nie dlatego, że jest rzadki, ale dlatego, że budzi zażenowanie, lęk i poczucie wstydu. Chociaż dotyczy milionów kobiet w różnym wieku, większość z nich zmaga się z nim w samotności. Medycyna skupia się zwykle na aspektach fizycznych, ale prawda jest taka, że psychika odgrywa tu równie ważną rolę. Zmienia się nie tylko ciało – zmienia się również sposób myślenia o sobie, o relacjach, o własnych granicach.W tym kontekście marka Elly zyskała uznanie nie tylko za technologię i funkcjonalność swojej bielizny chłonnej, ale przede wszystkim za empatyczne podejście do…

Ashwagandha to jedno z najpopularniejszych ziół adaptogennych, które od wieków wykorzystywane jest w medycynie ajurwedyjskiej. Znana ze swoich właściwości redukujących stres, poprawiających jakość snu i wspierających ogólną odporność organizmu, zyskała dużą popularność również w Polsce. Jednak wybór odpowiedniego suplementu z ashwagandhą może być trudny ze względu na szeroki asortyment dostępny na rynku. Na co zwrócić uwagę przy zakupie ashwagandhy?1. Forma suplementuAshwagandha jest dostępna w różnych formach, takich jak:Wybór odpowiedniej formy zależy od preferencji i wygody stosowania. Ekstrakt w kapsułkach jest najczęściej polecany ze względu na łatwość dawkowania i wysoką koncentrację składników aktywnych.2. Standaryzacja i zawartość witanolidówKluczowym czynnikiem przy wyborze ashwagandhy…

Depresja coraz częściej dotyka nie tylko dorosłych, ale również najmłodszych. Szacuje się, że nawet kilka procent dzieci w Polsce może cierpieć na to poważne zaburzenie psychiczne. Mimo to depresja u dziecka wciąż bywa lekceważona lub mylona z chwilowym obniżeniem nastroju. Tymczasem brak odpowiedniego wsparcia i leczenia może prowadzić do pogłębienia problemu i długotrwałych trudności emocjonalnych.Depresja u dziecka – objawy, które powinny wzbudzić niepokój Zmiany w zachowaniu i nastrojuJednym z pierwszych sygnałów, że dziecko może zmagać się z depresją, są zmiany w jego codziennym zachowaniu. Może stać się apatyczne, smutne, rozdrażnione lub wybuchowe. Takie zachowania nie są typowe dla zdrowego emocjonalnie…

Wybór idealnej dostawki do wózka dla starszaka to inwestycja w komfort i bezpieczeństwo, zarówno Twojego dziecka, jak i Twoje. Sama pamiętam, jak bardzo ułatwiło mi to życie, gdy mój starszak zaczął odmawiać długich spacerów w wózku, ale jeszcze nie był gotowy na pokonywanie całej trasy pieszo. Zanim podejmiesz decyzję, podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i podpowiem, na co zwrócić szczególną uwagę.Jak wybrać najlepszą dostawkę do wózka dla starszaka? Komfort i bezpieczeństwo to absolutne priorytety. Sama przekonałam się, że źle dobrana dostawka to więcej problemów niż korzyści. Wybierając dostawkę, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów, aby zapewnić dziecku wygodę…

Coraz trudniej dziś o wewnętrzny spokój. Presja sukcesu, szybkie tempo życia, trudności w relacjach czy nieprzepracowane doświadczenia z przeszłości – to wszystko może skutkować przeciążeniem psychicznym. Tu właśnie zaczyna się rola psychoterapii – profesjonalnego wsparcia, które pozwala spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i odzyskać równowagę.Czym naprawdę jest psychoterapia?Psychoterapia to znacznie więcej niż rozmowa z terapeutą. To świadomy proces oparty na zaufaniu, relacji terapeutycznej i jasno określonych celach. Jej głównym celem jest poprawa funkcjonowania emocjonalnego i psychicznego pacjenta – zarówno w codziennym życiu, jak i w najtrudniejszych momentach.W ramach psychoterapii możliwa jest praca nad:Jakie formy psychoterapii warto rozważyć?W zależności od…

W dzisiejszych czasach coraz więcej firm decyduje się na oferowanie swoim pracownikom dodatkowych benefitów w postaci pakietów medycznych. Tego typu rozwiązania nie tylko zwiększają atrakcyjność miejsca pracy, ale również przyczyniają się do poprawy zdrowia i samopoczucia zatrudnionych osób. Wybór odpowiedniego pakietu medycznego może jednak stanowić wyzwanie, zwłaszcza w obliczu szerokiej gamy dostępnych opcji. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak wybrać najlepszy pakiet medyczny dla firmy, na co zwrócić uwagę oraz jakie korzyści płyną z takiej inwestycji.Jak wybrać najlepszy pakiet medyczny – na co zwrócić uwagę Wybór odpowiedniego pakiety medyczne dla firmy to proces, który wymaga uwzględnienia wielu czynników. Przede wszystkim,…